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Enseignements de Yoga avec Cindy
Cindy Delafoy est enseignante de Yoga et pratiquante depuis 2011.
Certifiée 200H (Yoga Alliance) par l’école LAAIC de Talia Sutra en 2022, elle a poursuivi ses formations avec deux modules de 50H (Yoga Alliance, 2023 & 2025) auprès de Talia Sutra, puis elle a complété un programme de 300H en ligne avec Kino McGregor ainsi que de nombreux autres enseignants au sein de la formation Yogaversity (Yoga Alliance, 2024).
Parallèlement à son approfondissement du Yoga, Cindy s’est engagée dans un travail intérieur autour de la voix et de l’énergie : un cursus de chant libérateur avec Alexandra Ostos (Oraculos Vocales, 2023) et une formation Reiki niveau 1 (2022). Ces approches nourrissent sa vision du cheminement vers la connaissance et la libération de soi.
Installée en Maurienne depuis 2023, elle a auparavant vécu douze années en Guyane, au cœur de l’Amazonie et de ses immenses arbres. Le mouvement, d’abord par le sport puis à travers les asanas, l’a accompagnée toute sa vie.
La rencontre avec l’enseignement profond du Yoga — bien au-delà des postures — a transformé sa perception du monde et l’a guidée vers une voie plus libre, plus consciente, plus alignée avec ses valeurs.
Parce que le Yoga l’a soutenue et éclairée dans des moments clés de son existence, Cindy a choisi à son tour de transmettre ces enseignements, avec sincérité et dévouement.
« Lorsque tous les obstacles sont dissipés, la vérité est révélée. » — Talia Sutra
Evènements 2025-2026
Nouveau cycle en 2026
4 weekends de formation
Destiné aux pratiquants désireux d’approfondir leur chemin intérieur et d’aller plus loin dans leur pratique, j’ouvre en 2026 un nouveau cycle composé de 4 week-ends immersifs répartis tout au long de l’année.
Ces quatre modules vous permettront d’enrichir votre compréhension du Yoga, d’explorer sa philosophie au-delà des postures, et surtout d’incarner ses principes dans votre vie quotidienne.
Un accompagnement progressif, structuré et profondément humain, pour faire du Yoga une expérience vivante, transformante et durable.
Ateliers Inversions Backbends
Mardi 18h45-20h45
Découvrez une pratique intense et renversante, retrouvez votre plein potentiel et dépassez toutes vos croyances ! Les pratiques d'inversion & backbends vous permettent de dépasser les obstacles et d'entrevoir de nouvelles possibilités.
Les sessions Intensif Yoga
Mardi 18h45-20h45
2 heures de pratique pour apprendre ta propre séance à reproduire chez toi, pour développer tes connaissances dans le yoga et apprendre tes premiers mantras. L'occasion d'intégrer les bases pour vous mener vers une pratique autonome.
Foire aux questions
Contactez-moi
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Localisation
Apaisant'heure à l'espace Atman'a
64 Avenue du Mont Cenis, 73300 Saint Jean de Maurienne
Qui suis-je ?
Apaisant'heure a été créée pour lier les deux activités passion de Cindy, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance, et Educatrice de Grimpe d'Arbres. Cindy a vécu de 2012 à 2023 au plus proche de la nature en Guyane française. Elle y a découvert son amour des arbres. Elle aime explorer, découvrir et contempler des nouveaux paysages, observer la magie de la nature, et c'est à travers le yoga et la méditation qu'elle a trouvé une nouvelle direction, plus spirituelle, à sa vie. Son objectif est de partager ses deux passions, de vous aider à retrouver confiance en vous, à trouver votre équilibre intérieur et à vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit. La pratique du Yoga mais aussi celle de la Grimpe d'arbres peuvent toutes deux vous permettre d'améliorer votre relation avec votre corps et d'ouvrir un regard nouveau sur la nature qui vous entoure. Rejoignez-la pour des cours de yoga inspirants, des séances de méditation guidée relaxantes et des retraites bien-être revitalisantes, dans les arbres ou pas !
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