Se reconnecter à l'essentiel, ici et ailleurs

Retraites Yoga et Qi Gong : une alliance pour votre vitalité

Vivre une retraite avec nous, c'est s'offrir un voyage vers la souveraineté de sa santé. En mêlant la verticalité du Yoga Traditionnel (Cindy) et la maîtrise énergétique du Qi Gong (Léo Rubin), nous vous proposons une approche global pour régénérer votre corps, apaiser votre mental et réveiller votre sève intérieure.

La prochaine aventure en Algarve :
"Reset énergétique - une parenthèse hors du temps"

Dates : Du 31 octobre au 7 novembre | 14 personnes maximum (plus que 3 places disponibles)

Retraite yoga qi gong Portugal algarve

Imaginez une villa nichée à 5 minutes de l'océan, le bruit des vagues pour seul horizon, et une semaine dédiée à votre reconstruction.

  • Le programme : 2h de Yoga dynamique le matin pour réveiller le corps, 2h de Qi Gong et Respiration l'après-midi pour harmoniser l'énergie. En soirée, des ateliers exclusifs 'Équilibre & Énergie' pour approfondir votre pratique.

  • Temps libre & nature : entre 11h et 16h, profitez des excursions sauvages ou du repos total.

  • Cuisine vitalité : brunch et dîner végétariens, bio et de saison, préparés avec soin par notre cheffe locale pour soutenir votre pratique.

Le but : vous laisser porter et retrouver (enfin) une clarté mentale absolue et un corps vibrant de santé.

Deux approches, un même objectif : l'autonomie de votre bien-être

Nous avons uni nos forces pour vous transmettre des outils concrets, applicables dans votre quotidien de femme active.

  • Cindy Delafoy : le Yoga comme pilier de verticalité, de force intérieure et de résilience émotionnelle.

  • Léo Rubin : un Qi Gong basé sur la maitrise de 3 piliers (Yi - l'intention, Qi - le souffle, Jing - l'énergie essentielle) ; un art taoiste pour devenir autonome dans sa santé holistique et sa méditation.

Lien vers leorubin.fr pour découvrir son univers

Nos précédentes retraites en Maurienne et Savoie

Chaque lieu est choisi pour sa puissance vibratoire et sa proximité avec la nature sauvage.

Nos stagiaires témoignent de la qualité de l'accueil en gîtes privatisés et de la richesse de la cuisine végétarienne adaptée à la pratique.

  • Mars 2026 | La Féclaz : 'Équinoxe' - Réveiller l'énergie du Bois (Foie/Vésicule Biliaire) par le Qi Gong et le Yoga.

  • Octobre 2025 | Maurienne : Retraite intimiste 'Guérison' - Yoga, Qi Gong et rituels de soin.

  • Août 2025 | La Féclaz : Nourrir l'élément Terre (Sérénité et Équilibre intérieur).

  • Juin 2025 | St Alban d'Hurtières : Préparation mentale par le souffle, Backbends et Inversions.

  • Mars 2025 | Jarrier : 100% Yoga Vitalité face aux cimes de la Maurienne.

Foire aux questions :

Quelle nourriture pouvons-nous trouver ?

Toujours cuisiné avec Amour, végétarienne et adaptée à vos préférences alimentaires & allergies. Nous avons à coeur de vous offrir la meilleure vitalité pour soutenir les pratiques et les aliments sont, autant que possible, bio et de saison.

Je suis débutante, est-ce accessible pour moi ?

Que vous soyez débutante ou pratiquante avancée, nous adaptons les postures et les mouvements à votre condition physique. Le but recherché n'est jamais la performance, mais la présence à vous-même dans la pratique (conscience). Vous faîtes toujours selon vos ressources de l'instant, c'est suffisant pour tirer un grand bénéfice de nos retraites.

Dois-je adhérer à un état d'esprit particulier ?

Pas de dogme, mais une recherche de vérité, de rires et de profondeur. Nous sommes guidés par l'énergie du coeur : la compassion sincère. Vous êtes bienvenues comme vous êtes, et nous respectons vos croyances, dans la bienveillance et sans jugement.

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