Cindy Delafoy : Professeure de Yoga et guide de vitalité à Saint-Jean-de-Maurienne

"Ancienne ingénieure sécurité dans l'aérospatial, j'ai passé 12 ans en Guyane à faire décoller des fusées.

Aujourd'hui, j'utilise cette même rigueur pour vous aider à faire décoller votre propre énergie vitale.

Mon parcours est celui d'une femme active qui a dû apprendre à gérer son stress et sa charge mentale pour ne plus s'oublier."

Un Yoga dynamique pour libérer le mental et tonifier le corps

Formée à l'international (Yoga Alliance 500h), j'enseigne un Yoga Vinyasa et Ashtanga intense et fluide.

Pourquoi une pratique physique ?

Parce que pour les femmes actives dont l'esprit ne s'arrête jamais, l'effort du corps est la clé pour atteindre la pleine conscience.

Une véritable alchimie de la gestion du stress

On utilise le mouvement pour retrouver le silence intérieur et sortir de l'épuisement.

De l'épuisement émotionnel à la résilience : mon témoignage

En tant que maman de trois enfants, je connais le défi quotidien de l'équilibre vie pro - vie perso.

J'ai moi-même traversé la dépression et le surmenage.

Le Yoga n'est pas seulement une activité physique pour moi, c'est un outil de résilience.

 

Il m'aide à passer de la réaction à la contemplation, surtout quand la fatigue émotionnelle se fait sentir.

Je propose aujourd'hui un accompagnement pour aider chaque femme surmenée à retrouver son ancrage et sa verticalité, même au milieu des tempêtes.

S'inspirer de la nature pour cultiver son bien-être en Maurienne

De mes années dans la canopée amazonienne à ma vie actuelle en Savoie, j'ai gardé ce lien viscéral avec les éléments. Mon approche du Yoga Vitalité est organique.

Que ce soit via mes cours de yoga en ligne ou mes séances à Saint-Jean-de-Maurienne, mon objectif est le même : vous reconnecter à votre 'sève' intérieure pour un bien-être durable.

Un accompagnement certifié et bienveillant

"Parce que votre corps est votre bien le plus précieux, je m'engage à vous transmettre une pratique sécuritaire et authentique."

  • 12 ans d'immersion en pleine nature sauvage (Guyane)

  • Diplômée Yoga Alliance (500h) - formation internationale (Italie/Tradition indienne)

  • Ancienne Ingénieure (rigueur et pédagogie structurée)

  • Éducatrice de Grimpe d'Arbre (EGA) - une lecture organique du mouvement et du vivant

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