8 journées pour transformer votre pratique.

En 2026, je vous propose un voyage intérieur en quatre modules, chacun pensé comme un espace de ralentissement, de compréhension et d’expérience.
Un cycle pour aller au-delà du simple exercice physique et rencontrer le Yoga dans toutes ses dimensions : corps, souffle, énergie, philosophie, engagement personnel.

Ce cycle s’adresse à celles et ceux qui sentent qu’il est temps :
– d’aller plus loin,
– d’affiner leur pratique,
– de se rencontrer autrement,
– de donner plus de sens à ce qu’ils vivent sur le tapis… et en dehors.

À travers ces immersions, je vous accompagnerai vers plus de liberté, de conscience et d’alignement — non pas en ajoutant, mais en révélant ce qui est déjà là.

Attention : il ne s’agit pas d’une formation certifiante pour devenir professeur de yoga.
Ce cycle est destiné aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique personnelle.

Au programme

• Approfondissement postural
• Travail du souffle & conscience corporelle
• Fondations philosophiques & applications concrètes
• Exploration de l’énergie, du mental & de l’intention
• Espaces de pratique, d’étude et d’intégration

Un cadre clair, progressif et accessible pour une évolution profonde et durable, tout au long de l’année.
Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement personnalisé.

Les 4 modules

Module 1 — Tapas Yoga : Deviens autonome dans ta pratique

• Intégrer une routine dans le quotidien
• Découvrir la discipline comme moteur de transformation
• Maîtriser un enchaînement postural
• Explorer les 8 piliers de l’Ashtanga Yoga

Dates : Samedi 31 janvier & Samedi 7 mars 2026

Module 2 — Hatha Yoga : Incarne la compréhension dans le corps

• Alignement & technique
• Fondations du Hatha Yoga
• Anatomie appliquée à la pratique

Dates : Samedi 4 avril & Samedi 18 avril 2026

Module 3 — Bhakti Yoga : Retrouve la Voie Originelle

• Origines & philosophie du Yoga
• Approche et lecture des Yoga Sūtras
• La dévotion dans les postures et dans le quotidien

Dates : Samedi 26 septembre & Samedi 10 octobre 2026

Module 4 — Dhyāna Yoga : Découvre un outil qui transcende

• Méditation & Prāṇāyāma
• Puissance du souffle sur le corps et l’esprit
• Vers un nouvel état de conscience

Dates : Samedi 21 novembre & Samedi 5 décembre 2026

Infos pratiques

Lieu : Espace Atman’a — 64 Avenue du Mont Cenis
Chaque module se déroule sur deux samedis espacés, pour laisser place à l’intégration et à la pratique personnelle entre les sessions.

Tarif : 720€ le cycle complet, 120€ la journée.