Enseignement

 

J'enseigne un mélange de Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin Yoga. 

J'aime partager tout l'enseignement du Yoga, qui comprend non seulement des postures mais surtout des outils et une philosophie pour mener une vie plus alignée et plus en accord avec vous-mêmes.

Mon souhait est de guider chacun d'entre vous au delà des limites, des croyances limitantes et des conditionnements, et de vous transporter vers une plus grande connaissance de vous-mêmes à travers une transformation physique et spirituelle. 

Je partage ainsi tout l'enseignement que je reçois moi-même chaque jour, à travers ma pratique, mes lectures et mes formations, lors de mes cours, mes stages ou retraites, ou encore lors de workshops.

 

Séances en groupe à Saint Jean de Maurienne

 

Les séances proposées se passent à l'Espace Atman'a, 64 Avenue du Mont Cenis, Saint Jean de Maurienne, les jours suivants :

 

- Lundi 17h00 - 18h00 : Yoga Doux, Hatha - Vinyasa - Yin

- Lundi 18h15-19h15 : Yoga Doux, Hatha - Vinyasa - Yin

- Mardi 12h30-13h30 : Yoga Flow - Vinyasa - Ashtanga - Ghosh - Mobilité

- Mardi 18h45-20h45 : Ateliers Yoga de 2h00

 

Concernant les mardis soirs, les ateliers changent chaque semaine entre :

  • Intensif Yoga : vous guider vers une pratique autonome + philosophie & mantras 
  • Challenge Inversions / Backbends
  • Soirée douceur Yoga & Qi Gong avec Léo Rubin
  • Soirée Yoga & Yoga du visage avec Émilie Facialiste

 

 

Je propose également des séances enfants de 5 à 11 ans :

Mercredi 14h30-15h30

Au 48 rue de la Sous Préfecture à Saint Jean de Maurienne.

 

Concernant les tarifs : 

Au choix à la séance : 16€

Abonnement mensuel : 55€

Abonnements annuel : 520€

Abonnement annuel tarif réduit (demander les conditions) : 320€

Carte de 10 séances : 140€

Abonnement mensuel en ligne : 33€

 

Abonnement mensuel cours enfants : 25€

 

 

Cours particulier de Yoga

 

Les cours particuliers sont idéaux pour les personnes qui ont un planning chargé, ou celles qui préfèrent pratiquer à leur rythme, après une longue période sans activité physique, ou encore pour intensifier leur pratique physique et leurs connaissances autour du yoga.

Les disponibilités pour les cours en individuel sont plutôt en journée les lundi, jeudi et vendredi, mais n'hésitez pas à demander votre créneau.

 

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